Meet Your Trainer
Trainer Rick Buijs,
Mijn naam is Rick Buijs, Personal Trainer, Coach en mede-eigenaar van het O.C.C. Health Center.
Voordat ik dit avontuur ben gestart heb ik een carrière gehad in de bouw waarbij we het motto “hard werken en vroeg thuis” hanteerde. Na een aantal jaar merkte ik dat hard en zwaar werken ongezond voor mijn lichaam was. Wekelijks was ik te vinden bij de fysiotherapeut met de bekende klachten in de knie, elle boog, pols, nek, schouders en rug. Dit kostte niet alleen veel tijd en geld, maar ook de kwaliteit van leven ging achteruit. Ik had veel last van slaaptekort en weinig zin in sociale activiteiten.
Vanaf dat moment gooide ik het roer om. In plaats van mijn klachten te verlichten, pak ik nu het probleem aan doormiddel van sporten en gezonde voeding. Al snel merkte ik veel verschil. Ik bouwde spiermassa op, hierdoor ging het werk soepeler en verdwenen mijn lichamelijke klachten. De gezonde voeding zorgt ervoor dat ik mij weer fit voel en sociale activiteiten wil ondernemen met mijn gezin.
Een greep uit de opleidingen die Rick heeft gevolgd: Milo Performance and Education, Precision Nutrition level 1, N1 Education Biomechanics & Execution, Kettlebell trainer 1,2,3 AALO opleidingen.
Trainer Joey Jonk
Mede-eigenaar van het O.C.C. Health Center
Sport zit in mijn DNA. Jarenlang heb ik op het hoogste nationale niveau getennist, waar ik leerde wat discipline, doorzettingsvermogen en focus écht betekenen. Toch ontdekte ik pas later hoe belangrijk krachttraining is – niet alleen om beter te presteren, maar ook om blessures te voorkomen. Na jaren van knieklachten door de intensieve tennistrainingen besefte ik dat de juiste begeleiding het verschil had kunnen maken. Die ervaring heeft mijn missie gevormd: anderen helpen om slimmer, sterker en gezonder te trainen.
Mijn fascinatie voor het menselijk lichaam begon al vroeg. Als tiener keek ik vol bewondering naar de atleten op de covers van fitnessmagazines – ik wilde weten wat er nodig was om daar te komen. Die nieuwsgierigheid groeide uit tot een diepe passie voor fitness, voeding en mindset.
In 2018 besloot ik mijn eigen grenzen op te zoeken en deed ik mee aan de S.A.P. Cup in de Men’s Physique-klasse. Een onvergetelijke ervaring waarin ik mezelf mentaal en fysiek tot het uiterste heb gedreven. Het heeft me niet alleen sterker gemaakt, maar ook geleerd wat écht nodig is om het maximale uit jezelf te halen.
Sinds 2013 heb ik het voorrecht gehad om honderden mensen te begeleiden – van topsporters in tennis, voetbal en handbal, tot marathonlopers, bodybuilders, en mensen die simpelweg fitter, sterker en zelfverzekerder willen worden.
Wat mij het meest voldoening geeft, is niet alleen het fysieke resultaat, maar de mentale transformatie die ik bij mijn cliënten zie. Wanneer iemand weer in de spiegel kijkt met trots, energie en zelfvertrouwen, weet ik dat mijn werk impact heeft.
Opleidingen & Certificeringen
Fitvak A & B (Wellness Profi Center)
Kettlebell Instructor (Overload Worldwide)
Gladiator Instructor (Train The Trainers)
Omgang met Pads (Wellness Profi Center)
PICP Level 1 & 2 (Poliquin Education)
EXOS Athlete Performance Level 1
FMS (EXOS)
Precision Nutrition Level 1
Trainingscamp met John “The Mountaindog” Meadows
Klaar om jouw volgende stap te zetten?
Heb jij besloten dat het tijd is om écht te investeren in jezelf – zonder concessies, zonder excuses?
Dan wil ik jou graag helpen om het beste uit jezelf te halen.
Vul het formulier in voor een vrijblijvend intakegesprek, en ontdek hoe jij jouw lichaam en mindset kunt transformeren.
Trainer Matthijs Burger
Ik ben Matthijs Burger, 21 jaar, en fitness en krachttraining zijn al jaren een groot deel van mijn leven, en nu breng ik graag mijn passie over op anderen! Als zelfstandige personal trainer bij OCC Health Center begeleid ik jou naar jouw doelen – op een manier die écht bij jou past. Mijn aanpak: Ik zorg niet alleen voor een goed trainingsschema, maar voor een aanpak die je volhoudt. Samen creëren we een gezonde balans tussen hard werken en genieten, zodat jouw progressie niet tijdelijk is, maar blijvend! Ik geloof in een duurzame levensstijl en kijk naar wat voor jou werkt om zo samen geweldige resultaten te behalen! Persoonlijke begeleiding in een gemoedelijke, fijne PT studio , 1-op-1, duo of small group training (max. 5 pers. Meer dan 6 jaar fitness ervaring en gecertificeerd Dutch HDA Personal Trainer Specialist
Bij OCC zeggen we: ‘Become Your Own Coach.’ Ik help je niet alleen fitter te worden, maar zorg ervoor dat je met kleine aanpassingen in je gewoontes jouw fitnessdoelen werkelijkheid kunt maken. Klaar om te starten?
Trainer Lenny
Hey! Ik ben Lenny Kras, 44 jaar, en ik heb van mijn passie mijn beroep gemaakt.
Het geeft me energie om te zien dat ik kan bijdragen aan de doelen en wensen van mijn klanten. Of het nu gaat om afvallen, sterker worden, spiergroei, lekkerder in je vel zitten of gewoon een gezondere leefstijl, ik help je hier graag bij.
Mijn aanpak: balans staat bij mij centraal. Dat betekent trainen afgestemd op jouw belastbaarheid, voldoende rust en aandacht voor gezonde voeding. Geen quick fixes, maar een aanpak die je je leven lang volhoudt en die past in jouw levenssituatie.
- 1-op-1 training inclusief voedingsadvies
- Duo training inclusief voedingsadvies
- Voedingsadvies
Opleidingen & certificaten:
- NCOI Sport, bewegen en gezondheid
-
Menno Henselmans Certified Personal Trainer
-
Overload Worldwide TOP A & B Trainer
Wil je meer informatie?
Je mag me altijd vrijblijvend een bericht sturen:
