O.C.C. Groepslessen
Wij geven ook groepslessen. Dit doen we in een kleine setting om zo de kwaliteit van coachen zo hoog mogelijk te houden. Onder begeleiding van ervaren instructeurs train je in een gezellige groepsomgeving, wat zorgt voor extra motivatie en plezier. Groeplessen zijn ideaal voor zowel beginners als gevorderden, en je werkt samen aan je fitnessdoelen op een effectieve en leuke manier.
Meld je vandaag nog aan!
Crazy Hour
2 x per week
Kracht/conditietrainingen in de de vorm van WOD’s, Circuits, Gladiator, HIIT etc.
Weten of een groeples iets voor jou is?
Schrijf je in voor een gratis intake en kom een keer langs!
Samen kunnen we kijken naar jouw wensen en doelen.
Power Hour Full-Body
1 x per week
krachttraining in verschillende vormen voor elk niveau.
Booty Building
Onbeperkt groepslessen
Benen, Billen en Buik. En of je hier een sterk, gevormd onderstel van krijgt!
Kids 8-11 jaar en Kids 12-15 jaar
Aanleren van juiste beweegpatronen. Hoe gebruik je je lichaam. We streven er naar om de jeugd op zo’n leuk mogelijke manier in beweging te krijgen. Zo kunnen ze andere kids leren kennen, maar ook leren samenwerken.
Older & stronger
Groepslessen voor mensen boven de 50, die willen bewegen in een leuke en gezellige setting. 30 minuten werken met je op maat gemaakte schema en 30 minuten gezamenlijk. Focuspunten: mobiliteit, stabiliteit, kracht, conditie.
